In der Selbsthypnose geht es darum, die inneren Prozesse in eine positive Richtung zu aktivieren. Im Zustand der Trance ist unser Unbewusstes empfänglich diese wirkungsvollen Kräfte freizusetzen und für Heilungsprozesse und Verhaltensänderungen zu nutzen. Während der von mir geleiteten Hypnosesitzungen erlernen Sie bereits wie Sie die Selbsthypnose einleiten können, wie Sie die Trance aufrecht erhalten und wie Sie diese wirkungsvoll und mit einem guten inneren Gefühl wieder beenden. Ebenso kann mit der regelmässig durchgeführten Selbsthypnose die Therapie unterstützt werden.

In der Selbsthypnose können verschiedene Themen Grundlage sein:

• sich zu entspannen und den Alltag hinter sich zu lassen

• zur Unterstützung der Hypnosetherapie

• kreativer zu werden

• um schädigende Angewohnheiten abzulegen (z.B. das Rauchen)

• um leichterer Lernen zu können (z.B. zur Konzentrationssteigerung)

• zur Leistungssteigerung (z.B. bei Sportlern)

• zur Bewältigung von Ängsten

• zur Unterstützung unseres Immunsystems, um einen nötigen Heilungsprozess zu ermöglichen oder Erkrankungen vorzubeugen

• um Schlafstörungen abzubauen

• um Nervosität in innere Ausgeglichenheit umzuwandeln

• zur Schmerzlinderung bei akuten oder chronischen Leiden

• zur Erreichung persönlicher Ziele

• um die eigenen Talente und Fähigkeiten zu aktivieren

• zur Entscheidungsfindung

• Es kann sich hier auch um die erarbeiteten Themeninhalte eines Coachings oder einer Therapie handeln.

Unser Unbewusstes bevorzugt Bilder, Metaphern und Emotionen. Hierfür ist es von Vorteil, in einem für unser Unbewusstes passenden Sprachmuster zu kommunizieren. Diese Sprachmuster sind ganz einfach zu erlernen. Je öfter Sie Hypnose für sich selber nutzen, desto schneller, einfacher und effektiver wird der Prozess für Sie sein.
In den von mir durchgeführten Hypnosesitzungen wird nach Absprache mit Ihnen eine speziell für Sie zugeschnittene Hypnosesitzung aufgezeichnet, wenn Sie an der Selbsthypnose interessiert sind. Ihnen steht diese CD dann zusätzlich für Ihre eigenen Selbsthypnosesitzungen nach Anleitung zur Verfügung. So können Sie eine für Sie wichtige Hypnose immer wieder erleben.
Selbsthypnose ist wie alle Dinge des Lebens eine Frage des Lernens und Übens.

Informieren Sie sich auf der Seite Seminare über die von mir angebotenen Termine zum Erlernen der Selbsthypnose unter fachkundiger Anleitung. Möchten Sie diese Methode lieber in einem Einzeltermin erlernen, sprechen Sie mit mir gerne einen gesonderten Termin ab.
 

Themeninhalte der von mir angebotenen Seminare zum Erlernen der Selbsthypnose:
- Macht der Gedanken
- Unbewusstsein, was ist das?
- Was ist Trance?
- Suggestionen an das Unbewusste
- Auf welchem Sinneskanal bin ich empfänglich
- Suggestionen angenehm formulieren
- Und wie mache ich das?
- Mehrere geleitete Trancen
- Erarbeitung eigener Trancethemen und ihre Umsetzung

 

Termine finden Sie unter dem Button Seminare/Workshops